vendredi 17 mars 2017

Recette simpissime de fluide de jour hydratant

Aujourd'hui petite "recette" de cosmétique fait maison! Un fluide de jour hydratant à base d'aloe vera.
Je me suis servie de la recette de base que j'ai trouvé dans le kit visage de chez Aroma-zone.

Pour 30ml:
- 26mL de gel d'aloe vera
- 2mL d'huile de jojoba
- 2mL d'huile de cerise
- 4 gouttes d'huile essentielle de Bois de Hô
- 5 gouttes de fragrance cosmétique Cerise Exquise
- une pointe de couteau d’acide hyaluronique

Mélanger l'aloe vera, les huiles végétales, l'huile essentielle et la fragrance dans un récipient préalablement désinfecté. Ajouter l'acide hyaluronique et mélanger avant de transvaser dans un flacon pompe. Voilà!

Bien sûr on peut adapter cette recette comme on veux, je vous donne la base pour 30mL:
-26mL d'aloe vera
-4mL d'huile végétale de votre choix
-autres actifs

Si cela vous intéresse, voici les propriétés de chacun des ingrédients que j'ai utilisé:

L'aloe vera est réputé pour ses effets cicatrisants et régénérants puissants, c'est un soin apaisant et hydratant qui a aussi un effet tenseur.
L'huile de jojoba n'est pas vraiment une huile mais plutôt une cire liquide, très semblable donc au sébum de la peau. C'est ce qui lui confère une affinité particulière pour celle-ci, et quelque soit son type. Elle a un toucher sec et nourrit la peau sans laisser de film gras.
L'huile de cerise a des vertus antioxydante et régénérante. Elle assouplit la peau et la protège de la déshydratation.
L'huile essentielle de Bois de Hô est une alternative au bois de rose, elle a des effets régénérants et purifiants. Elle est utilisée pour lutter contre le vieillissement cutané et les imperfections


La Poule qui tambouille

vendredi 10 mars 2017

Biotyfull Box de Mars 2017: la Florale +bon plan ;)



J'ai reçu hier la biotyfull box du mois de Mars! Je vais vous présenter les produits qui s'y trouvent.

Avant toute chose, petit bon plan que je pratique. En ce moment, Biotyfull box fait beaucoup de pub à la télé, et régulièrement sur le site l'équipe propose la box à 24€ au lieu de quasi 40€! Il sagit d'une offre "découverte". Hum hum... Cela fait plusieurs mois qu'ils font ça et voici comment je fais pour avoir TOUTES mes box à 24€ depuis Novembre ;)
 Quand il y a la promo, je commande et je prends l'abonnement sans engagement: ma box est a 24€ avec le code promo. Quand j'ai reçu la box, je me désabonne. Et je me réabonne le mois suivant lorsqu'il y a une promo! Et ainsi de suite...le tour est joué!

Trêve de caquetage, passons à la box





Dejà la boîte est très jolie, orné de fleurs, de fruits, bref ça sent bon le printemps! Le thème comme on pouvait s'en douter est le printemps, les fleurs, les fruits. Nous verrons si cela correspond aux produits ;)
Boîte remplie de petits papiers violets ( qui remplissent la poubelle, au secours!) avec cinq produits ( et pas des échantillons!) à l’intérieur.

LCbio Baume à lèvres Mûre Gourmande  (15mL, 35,30€):

Punaise quand j'ai vu le prix j'ai halluciné! Rien que ce produit rentabilise la box!
J'ai aimé le conditionnement en tube plus hygiénique qu'en pot, la texture crémeuse inhabituelle mais très agréable à utiliser, l'odeur et le goût de mûre pas du tout "artificiel". L'effet sur les lèvres est super agréable, cela ne colle absolument pas et laisse les lèvres toutes douces, miam!
J'adore!
BON PLAN: 20% de remise sur tout le site de La Corvette avec le code BIOTYFULL20 ( jusqu'au 15/05/2017)




LA CORVETTE Savon de Provence Aloe Vera (100g, 4,20€):
Un petit savon basique, pourquoi pas, rien de foufou donc.Mais un bon point car fait en France :)
BON PLAN: 25% de remise sur tout le site de La Corvette avec le code BIOTYFULL25 ( jusqu'au 30/06/2017)

 


NOMINOE Masque-Baume visage, Nuit hydratante éclat (40mL, 25€):
Au chardon bleu, on reste donc dans les fleurs. Ce produit m'intrigue, voici ce qu'en dit la marque :"Utilisez le Masque-Baume Nuit Hydratante Éclat Nominoë une fois par semaine. Appliquez une couche généreuse de produit sur votre visage et votre cou. Laissez agir 10 à 15 minutes puis massez: la texture se transforme alors en huile. Émulsionnez le masque avec un peu d'eau puis massez de nouveau, jusqu'à absorption complète du produit. "
Ca a l'air assez original à utiliser, je vous en dirai plus après utilisation. J'ai toujours un peu peur des masques, car ayant la peau mixte qui a tendance à "bourgeonner" facilement, je trouve qu'ils sont souvent trop gras. A voir.
 BON PLAN: 20% de remise sur le masque baume avec le code BIOTYFULL20 ( jusqu'au 31/05/2017)

 

ACORELLE, Huile SOS Soin Multi-vertus (50mL, 15€)
Composée d'huile de tournesol, de rose sauvage(églantier) et d'argan, elle est censée avoir des propriétés réparatrices et calmer l'irritation après l'épilation par exemple. Je m'en servirait surtout pour ce dernier usage. C'est toujours bien d'avoir une huile à la maison ;) Ils disent qu'on peut l'utiliser sur le visage et qu'elle n'est pas grasse mais avec l'huile de tournesol j'ai des doutes. Je me cantonnerai donc à l'utiliser sur mes gambettes de poulette!
BON PLAN: 20% de remise sur la gamme de produits d'épilation et des soins avec le code BIOTYFULL20 ( jusqu'au 30/04/2017) + une surprise dès 30€ d'achat!



 



COMPAGNIE DES SENS Huile essentielle Bio de Palmarosa (5mL, 3,80€)
Petite déception car je possède déjà cette huile essentielle. On peut l'utiliser pour ses vertus déodorante et antiseptique. 
Pour ce faire, diluer l'HE dans de l'huile végétale ou de l'aloe vera et appliquer quelques gouttes sous les aisselles.J'ai dejà testé de l'utiliser pure, elle est irritante à la longue, c'est pourquoi je conseille de la diluer.  
On peut aussi s'en servir localement sur des boutons d'acné pour les faire "sécher" plus vite. 
Ils disent que l'odeur fait penser à la rose....Mouais.... de très loin alors. Elle est beaucoup plus puissante mais effectivement, on peut sentir une arrière odeur plus "florale"
BON PLAN: 10% de remise sur tout le site de Compagnie des sens avec le code PALMAFOLIE ( jusqu'au 30/04/2017)

Bilan:
Challenge relevé pour cette box "florale"! Les produits sentent bon les fleurs, pas de crayons yeux ( on en avait eu trois fois de suite...). Bref j'adore! Je vous retrouve vite pour un retour sur utilisation!

La Poulette qui reçoit des colis

lundi 5 décembre 2016

Petit nail art

Il faut bien s'occuper, surtout qu'à l’hôpital les après-midi sont souvent trèèèèès longs.
Alors hier j'ai décidé de me faire un peu les ongles!
Petite parenthèse, mais comme je ne voulais pas que ça sente le vernis dans ma chambre, j'ai fait ça dans le couloir du service, comme ça tout le monde a pu en profiter 😤
Trève de caquetage, c'est parti!

J'ai fait un truc assez simple parce que je suis pas douée de la main gauche(c'est pour ça que je n'ai photographiée que ma main gauche héhéhé) . Vous êtes dans le même cas ou vous avez la chance d'être ambidextre?? Bref, j'ai posé deux couches de vernis Kiko 226, une sorte de rouge noir que j'aime beaucoup, puis j'ai tracé à main levée une sorte de ligne type french manucure avec le vernis Carousel de Ciaté, un pailleté doré.

Je trouve que les couleurs bordeaux/doré se marient bien, ça fait un peu "festif". Bon, j'ai encore des progrès à faire mais je trouve que je me suis pas trop mal débrouillée pour une première! (Si on oublie la main droite ;)  )

Et vous, vous faites des manucures spéciales pour les fêtes ?


La Poule qui se vernit les pattes

lundi 9 mai 2016

La Poulette a la banane ! (Muffins banane rhum/raisins/épices et banane/chocolat)

Coucou à tous et à toutes!

Aujourd'hui petite recette sucrée de muffins à la banane, et pour le coup, deux pour le prix d'une ! Si c'est pas une affaire ça ;)
Je me suis inspirée de la recette de Cake à la banane de Cherry Pepper (site vegan) que j'ai adaptée à mes goûts. La recette est sans oeufs, sans beurre ni huile et peut être végétalienne.



dimanche 8 mai 2016

Défi liste n°1 : Les petits bonheurs du Printemps

J'ai vu sur le blog de Zenopia qu'elle proposait un petit défi-liste.

Mais kézako ? Simplement, sans se prendre la tête (pas de date limite, de nombres d'idées, bref une liste à la cool ;)  ) , lister selon un thème les choses positives ou qui nous font du bien.
J'aime bien cette idée de se concentrer sur les petites choses qui nous font plaisir. Je pense que cela permet de voir le quotidien "ordinaire" autrement et se rendre compte qu'il n'est pas si morose, sans relief que ça et que l'on peut puiser des forces là où nous n'y aurions pas pensé de prime abord.

Je me lance dans cette toute première liste!

Les petits bonheurs du Printemps:
-Lire au soleil et ressortir ses lunettes de soleil
-Les promenades matinales et celles du soir, accompagnées du chant des petits oiseaux
-Les jours qui rallongent 
-Les parfums des fleurs sauvages qui éclosent, le vert tendre de la végétation qui renait après l'hiver
-Voir des champs de coquelicots en fleur
-Aller dans les jardineries et observer toutes ses fleurs différentes, les couleurs...
-Manger les premières fraises (françaises bien sûr!), les petits pois frais, les asperges . Miam miam
-Trouver la première coccinelle et faire un vœu ! 

Et vous, quels sont les petites choses qui vous font du bien en ce moment ? :)

La poule qui essaie de prendre la vie du bon côté


samedi 7 mai 2016

Couture : Les dents de la mer !

Hello tout le monde !

Ce week-end, le temps était maussade alors pour m'occuper j'ai décidé de coudre un peu! En parcourant le fil d'actualité d'HelloCoton, je suis tombé sur le blog de Maaademoiselle A.et sa trousse requin !!! Je l'ai trouvé adorable alors je me suis lancée !

J'ai imprimé les patrons du site qu'elle nous donne (ici) et me suis lancé avec les tissus que j'avais! J'ai à peu près fait comme sur le site de Maaademoiselle A. car j'ai trouvé que c'était plus simple à comprendre et à réaliser.
Je suis débutante en couture et cela n'a pas été trop dur, même si ma maman  m'a bien aidé pour manier la machine à coudre! C'est aussi elle qui a cousu la fermeture éclair (étape la plus délicate selon moi).
Voici la bête !  







Petites remarques:

-Pour les yeux, j'ai préféré mettre des boutons "pleins" et non pas classiques. Si vous voulez faire de même, faites attention à la longueur du petit bitonio où il y a le trou. S'il est trop long, les yeux auront tendance à gigoter, ne seront pas bien fixés.

Si vous avez des remarques ou autres n'hésitez pas ;)

La poule qui fait des choses avec ses pattes

vendredi 15 avril 2016

Pourquoi je suis tombée dans les TCA ?


Tout d'abord, je dois commencer par vous dire que je souffre de troubles du comportement alimentaire, tendance anorexie.
Pour vous résumer un peu, j'ai été hospitalisé 2 mois et demi en fin d'été, car ma santé était vraiment en danger. Je n'ai pas pu reprendre mes études à la rentrée 2015, et je suis actuellement chez mes parents.

Une certaine fragilité psychologique: 
Sans dévoiler ma vie privée, l'année dernière a été assez compliquée pour moi. J'ai intégré une école d'ingénieur après deux années de classes préparatoires très éprouvantes psychologiquement. Je suis une fille très mal à l'aise dans la "foule", je n'aime pas les ambiances type "beuverie", alors autant vous dire que les soirées en école d'ingé m'ont terrorisées dès le départ. Je ne me suis donc pas intégré aux autres dès le début d'année, je me trouvais différente des autres, pas à ma place.
Je me suis peu à peu isolée des autres même si je me suis fait petit à petit des ami(e)s, je n'ai jamais fait partie d'un groupe soudé. Je passais beaucoup de temps sur mon ordinateur à lire des blogs, sur youtube etc...

De plus, en école d'ingénieur, on nous demande pour la première fois d'être acteur de notre future vie professionnelle. Cela signifie faire des choix d'orientations, la possibilité de partir à l'étranger, de penser à notre futur métier de manière de plus en plus concrète... J'ai toujours eu énormément de mal à faire des choix, surtout lorsqu'il s'agit de choix de vie. Cela m'a beaucoup angoissée, d'où un estomac noué en quasi permanence, donc des douleurs et lourdeurs dans l'estomac à chaque repas. J'ai réduit les portions de plus en plus pour limiter ces désagréments qui me pourrissaient la vie.

Mode healthy de l'année 2015:
Je pense que vous n'y avez pas échappé l'année dernière, partout sur Youtube, les blogs, Instagram, etc... fleurissaient des photos, des articles sur ce mouvement "healthy". En soit je n'ai rien contre, chacun fait ce qu'il veut, chacun choisit comment il veut s'alimenter, et s'il décide de changer son mode de vie pour un nouveau qu'il estime plus "sain" grand bien lui fasse. Mais ce qui me plait beaucoup moins c'est cet étalage sur les réseaux sociaux.
L'année dernière au printemps, début d'été, toutes les blogueuses publiaient leurs "recettes" de plats tous plus "light" les uns que les autres, s'exhibaient en tenue de sport... 
Toutes ces images m'ont fait culpabiliser, je me trouvais molle, je me trouvais grosse, cela me faisait réfléchir sur ce que je mangeais, je ne pouvais plus m'alimenter sans penser qu'il n'y avait pas assez de légumes, que c'était trop gras, trop riche etc... J'ai aussi commencer à ne plus pouvoir rester "sans rien faire" et j'allais marcher tous les soirs pour "éliminer" et me bouger. Je suis devenue plus ou moins hyperactive finalement.

Tous ces nouveaux régimes:
Régime paléo, fourchette, sans gluten, frugivore, crudivore,associations alimentaires, index glycémique, chrononutrition, sans sucre etc... Durant cette année j'ai beaucoup lu d'articles, regardé des vidéos sur la façon de s'alimenter. Je pense avoir fait le tour de tous ces nouveaux modes de vie. J'ai engrangé énormément d'informations, qui finalement se contredisaient entre elles. 
Je n'arrivais plus à démêler le vrai du faux ( si tant est qu'il y en ait un....) et chaque repas était une épreuve. J'essayais de limiter le gluten, éliminer les produits laitiers et animaux, éliminer au maximum les lipides, manger beaucoup de fruits et légumes... Trop d'interrogations et idées me viennent en tête: l'index glycémique de tel aliment n'est-il pas trop élevé? Je mange trop ? C'est trop gras ?
Complétement perdue dans mes habitudes alimentaires, j'ai quasiment éliminé tous les aliments "gras","sucrés", produits laitiers, riches, et ne me nourrissais finalement que de salade, tomate, et quelques féculents en très petites quantités...

Résultats:
Réduction de la quantité d'aliments ingérés,je ne mangeais plus que des choses très pauvres en calories, et j'avais donc un régime complétement déséquilibré.
J'ai perdu du poids de façon progressive au début, un puis deux puis trois kilos. Finalement j'ai perdu plus de 20kg en 6mois, dont 10kg en juin juillet. Cette perte de poids pourrait être "normale" pour une personne qui était en surpoids. Mais je ne l'ai jamais été, mon poids de forme a toujours été stable autour de 60kg pour 1m77.
Voilà mon état début septembre: 37kg pour 1m77...


Désolée pour cet article un peu brouillon, très personnel (je m'en rends compte maintenant...). Voici pour moi certaines des raisons qui m'ont fait plonger dans ces TCA, que je combat tous les jours depuis... Il y a eu quelques améliorations mais le chemin de la guérison est très très long malheureusement.

J'angoisse maintenant à chaque fois que je regarde des documentaires sur les dangers de l'agroalimentaire car j'ai peur de reprendre certaines de mes phobies alimentaires que je suis parvenue à combattre progressivement. De même j'angoisse de voir revenir les recettes light à base de smoothie papaye-goyave-kale-chia-poudredeperlimpimpin pastèque allégée, courgettes crues, tomates sans gras (caricaturons un peu si vous le voulez bien :) )

Bisous à vous <3


La poule en pleine réflexion